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熊玲:抑郁症是什么病?

(2021-05-25 12:33:25)
标签:

答疑解惑

健康

熊玲心理咨询

分类: 答网友问




    抑郁症也叫压抑症,是一种情感僵化的病。其精神重度抑郁者,正是心理感觉不到感觉,不能体验和正常表达情感。比较中轻度的抑郁症,总是或只是感觉到与悲哀相关的情绪,主要有——


    忧伤感。从表征感受,抑郁症是悲观、忧郁的病。许多当事者往往从网上有关抑郁症的信息,就对号入座自己是抑郁症,说明抑郁症通常表现为:情绪低落、兴趣索然、活力降低、悲伤想流泪等。

    焦虑感。有些抑郁症的焦虑情绪比较外显,如动辄就发火、生闷气,有些抑郁症者的焦虑感较内隐,如表面上总显得苛刻他人和自己,说话总显得尖酸刻薄,其实是内心不安(有某种担忧或害怕)的一种表达。

    麻木僵硬感。抑郁症者若持续的情绪低落、消沉之后,会感觉自己的情感停顿了似的,连身体都有僵硬的感觉。为什么说,抑郁是僵化的情感呢?不是没有情感,而是情感被冻结了。连身体都有僵硬的感觉。






    压抑感。压抑,是抑郁患者保护情感的主要防御机制,这一压抑本身患者是感觉不到的。抑郁症者通常能感觉到的是与悲观相连的情感抑制,即克制着,不能表达的感觉。

    深刻的自卑感。抑郁症者表达得最多的是,我感到很自卑、不如人。抑郁症的自责、自闭、自虐等行为,是深刻的自卑感所致。

    终极审判感。有些抑郁症的自杀意念或行为,是源于他持久地处于无目的感,无未来感的精神状态。患者总有“世界末日到了”的感觉。

    抑郁的人还常有无助、无能、毫无用处的感觉。




     总之,抑郁在向我们发出的一种警示:你因为有内损耗,所以你难受;停止“内战”,把潜力向外施展,你将是一个新的自己。

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